清明

在明亮的春日裡，不知你最近是否有著忙不完的事，還有繁重的壓力呢？若持續在這樣的緊張情緒下，很容易會影響腸胃的運作。這時候就要以肝木加脾土的養生方式來緩解，而豬肝在五行中屬肝木，除了是溫性的，也很適合在春季食用，有強化肝臟、緩解疲勞，還能調節壓力的效果。

大蒜屬熱性，在五行中屬脾土，對頭痛、生理痛以及消除水腫有很大的幫助，其中特有的「大蒜素」可以令人有充沛的精力，但吃太多容易傷眼，所以建議可用於炒菜調味。除此之外，時常對著太陽深呼吸，並且保持飲食清淡，可以讓你擁有豐沛的精力來面對源源不斷的事情喲！讓我們一起找回春日的朝氣吧！