作者彙整: 明玥

除了上週說到的新北耶誕城開始點燈了，你有注意到「聖誕鴨樂園」嗎？超可愛超萌的4米高鴨鴨雪屋在新北市的三重出沒，以「星空祈願暖心過冬」 為主題。配合冬日裡的雪景，以純白的聖誕風格，搭配絕美的地景藝術夜晚彩色燈泡點亮藝術裝置，晚上則有「鴨鴨夜間光雕秀」，不論是早上還是晚上過去拍照，都可以得到超美的聖誕氛圍照呢！周末不知道要去哪裡溜達嗎？可以去看看唷！

台北捷運三重站1A或機捷A2站出口
活動日期：2021年12月5日至2022年1月9日
活動時間：8:00–22:30

轉眼就來到大雪的時節，除了天氣越發寒冷之外，也逐漸乾燥了起來。也進入了容易感冒的時期，若要提高免疫力來強健肺部，一定要記得勤洗手、勤漱口啊！

牡蠣在五行之中屬腎水，可以提振精神、治療失眠，還有解毒及強化神經的功能，且鋅含量高，有極高的營養。所以不論生吃還是煮火鍋都是不錯的選擇。蔥在五行中屬肝木和肺金，因為有辛味，加熱後對支氣管有相當的助益，同時也有發散情緒、緩解憂鬱和壓力的效用。此外，也有強化視力和聽力，促進血液循環的效果唷！

年末是下半身容易虛的季節，想遠離鬆軟無力，就可以多多泡熱水來溫暖身體。所以趕快來策畫一場溫泉之旅吧！

屬兔的人今年運勢看似有時來運轉的跡象。雖然表面上往好的方向發展，確時常於實行期間，遇上困難阻滯、力不從心的問題，所以實際上運勢狀況是吉中藏凶的。常會有事與願違的事情發生，而產生較重失落感亦較勞心勞力，須保持樂觀積極上向的正向心態，做好臨機應變的準備，方能趨吉避凶唷！外出時，恐有破財損耗危機，切記財不露白及行車安全，以免吃上罰單造成財損喔！

冬天來了，春天還會遠嗎？在這個充滿溫馨與歡快的十二月，你準備好要迎接新的一年來臨了嗎？2022會比今年來得更美更好吧？相信自己，努力拚搏的話，相信一切都會比過去更好的。

明玥閣推出的「2022壬寅年各生肖的整體運勢」你有追上了嗎？還沒的話趕快來看看吧！還可以在我們Youtube頻道(https://www.youtube.com/channel/UCmn8B6w7LOiRkbxT-NeCj_A)看一看其他相關運勢解說唷！

屬「鼠」的2022生肖運勢：https://mingyuange07.com/2021/11/16/4714/
屬「牛」的2022生肖運勢：https://mingyuange07.com/2021/11/23/2022%e5%a3%ac%e5%af%85%e5%b9%b4-%e7%94%9f%e8%82%96%e7%89%9b%e9%81%8b%e5%8b%a2%e5%a4%a7%e5%85%a8/
屬「虎」的2022生肖運勢：https://mingyuange07.com/2021/11/30/2022%e5%a3%ac%e5%af%85%e5%b9%b4-%e7%94%9f%e8%82%96%e8%99%8e%e9%81%8b%e5%8b%a2%e5%a4%a7%e5%85%a8/

說到12月的節慶，一定要過的肯定是聖誕節啦！而如果說到聖誕節，你是不是就會想到「新北耶誕城」呢？每年都給足我們驚喜的耶誕城，今年是與LEGO樂高合作，並且打造了全台最高的14米高LEGO耶誕老人聖誕樹，號稱他是一棵「邁向幸福之樹」。除此之外，「3D雷射光雕投影秀」與樂高元素結合，打造「追星篇」來投射在新北市府大樓；另外「樂高快閃店」和「積木牆」也是令人引頸期盼的全新體驗啦！

2021年新北歡樂耶誕城由市民廣場「樂高耶誕城」、站前廣場「樂高歡樂薑餅村」、萬坪公園「樂高耶誕奇幻小鎮」三個展區而組成。還有七個超夢幻天橋-新府路天橋「春櫻光廊」、新站路天橋「經典光廊」、百揚大樓天橋「星塵光廊」、板橋車站與公車站旁麗寶天橋上的兩座「雲河光廊」、小遠百天橋的「璀璨光廊」、縣民大道上的麗寶天橋「橘色世界」。喜歡享受聖誕氛圍的人今天就可以去囉！喜歡拍美照、逛逛聖誕市集的你就更不可以錯過啦！

這個月是勞苦與困難重重的艱辛期。外表所有的一切都比不上內心小小的預警，直覺強的人此刻都會有忐忑不安的心情，只要用心觀察，危機早已出現警訊。情況發展會超乎能力控制的範圍，需要提高警覺來對待人或事，以免麻煩接二連三的出現，特別是在錢財與感情方面，只能以如履薄冰、如臨深淵的心態來面對。
危機亦是轉機。各方面只要謹慎退守，不要衝動行事，多多克制個人私慾，不要奢望太多或強求，就不會造成損失；另一方面，誠懇的面對現實，明辨自己可行的事物，從根本做起，才會有未來。狀況十分危急時會有貴人拉你一把，要降低自己的姿態，多聽聽他人的建議，這樣自然能夠安然度過這個月了。

2022年迎來了屬虎人的本命太歲年，所謂「太歲當頭坐，無喜必有禍」。但運勢是多變的，往往福禍相依，常有好事發生的同時，隨之而來的必是是非發生，或是意外受傷、發生事故等。古云：「一喜破三災，無喜是非來」，所以想要破災的朋友，可以考慮在今年結婚、添丁、置產等沖沖喜；若沒有這些考量的朋友，也可多佈施、做善事或者到廟宇參拜，乞求平安。須做好趨吉避凶和應變的準備，以免受到較大動盪時陷入困境。

「季節變化的時候，人總容易掉進情緒之中，什麼鼓勵聽起來都沒用。
那學學植物好了，就讓風吹、就讓雨淋、就讓快樂與不快樂都經過心中。
植物也從不急著撐傘或躲藏，因為知道春夏之後就有秋冬。
那些天氣、那些情緒，都有他的道理，都是自然的事。」-爽爽貓

冬天的你是不是很容易在寒冷之中就變得心情不好了呢？春夏秋冬各有自己得時序，而人的喜怒哀樂也隨著各自境遇而有所不同，不用刻意壓抑自己的情緒，要讓它們各自有自己宣洩的道路，對於自己或者是你身邊的人都會是一件好事。
在生活中學習順其自然，學習讓自己順流而下，相信任何事都會柳暗花明又一村，也相信路到了盡頭或許就會撥雲見日。那麼你就會發現，生活其實並沒有那麼困難。我們過往的那些橫溝，那些刺傷我們的荊棘，都會成為我們之後的印記，讓我們成為更好的人的！

在過去一年中，屬牛的朋友因為本命年太歲的影響，在各方面都感覺很動盪，生活時常變化不穩定；所以踏入2022年時，你會感覺到運勢會逐漸好轉走向穩定。在職場中，多與前輩互動並攝取其經驗，再通過自己的努力，會有很好的收穫，讓事情事半功倍。也因此，當有重要決策或工作遇到瓶頸時，常有貴人相助。今年唯有病符的影響，身體可能會產生一些小毛病，如：感冒所引起支氣管問題。可能會造成飲食睡眠受到影響，所以要保持良好生活習慣，來減低生活壓力。

小雪開始，天氣愈發地變得寒冷。但偶爾也會有寒氣暫離的晴朗天氣（俗稱：小陽春），這段期間要多多鍛鍊骨骼，加上適度的飲食調理（多吃點小魚乾…等可以補充鈣質和維他命C的食物）。也可以多多搓揉耳朵的穴道，有助於防止老化及促進自律神經的平衡。

核桃在五行中屬腎水，富有極高的營養價值，且有強身健體、改善貧血的效用。可以滋補、美髮、提振精力，但熱性較強，所以吃太多容易長痘痘唷！要斟酌適量食用。蘋果在五行中屬脾土與肺金，是酸味及平性的，適合所有人，可以每天食用哦！因他具有強化腸胃和呼吸功能，並且可以在這個季節有效的滋潤身體、保持皮膚的水嫩。

不知道你有沒有聽過美國的俗諺-「An apple a day keeps the doctor away」。所以為了讓病痛遠離我們身邊，多吃蘋果、多運動，還要多曬曬太陽，可以讓自己更有活力的過冬唷！

不要七早八早就開始擔心，還一直懷疑自己的幸福，擁有剛剛好的快樂就夠了！與其整天憂慮，不如就專心過好今天。
更專注在快樂的事情上。不要提前擔憂、也不要懷疑自己的快樂。當你累了，沒有勇氣做更多的事情的時候告訴自己「我會照顧好我自己、我的煩惱由我自己來操心。」這樣就夠了！
-《我的事我自己會操心》

有時候許多事情都是在自己過度憂慮的思考，而進而讓自己的生活變得更混亂。如果你能夠放鬆的體驗人生的滋味，在該快樂的時候，享受當下。在遇到悲傷的時候，盡情悲傷。不要提前對自己有那麼多的假設，不要讓自己陷入自己的框架中，那麼相信你的生活會過得更順風順水的。偶爾也要仔細聆聽自己的心聲，問問今天的自己：「嘿，你今天好嗎？」

屬鼠的人在進入2022年會缺少吉星的庇佑，需切記要多與人為善。又以處理文書以及合約相關的事宜需要特別小心（也盡量避免探病），來避免是非意外的發生。不宜好高騖遠，各方面要親力親為，以保守積極的態度來行事較不容易產生問題。雖然今年有諸多變動，但各方面都將會往好的方向去發展。需要多花時間在健康上，因為容易會出現些小毛病或小意外傷害，也儘量保持樂觀心態與積極態度，或藉由運動來改善自身的氣運及運勢。

「日常裡的每一件小事，都可以變成一件好事。
這一天只要有你一起，好的事就會一一發生。」

相信音樂說：「做好事就是『認為對的事情要有所偏執。』 」。你相信日常裡的大小事，都可以變成一件好事嗎？天氣很冷的時候，是不是很難保持愉悅的好心情呢？如果現在沒有好心情的話，就讓自己馬上有一個吧！所謂山不轉路轉，相信在這峰迴路轉的人生之中，保持一顆愉悅的心情，有助於讓你面對難關，消化那些不愉悅與負面的心情。

那就參加一場演唱會吧！相信音樂舉辦的-🎶【謝謝你做好事We Together】演唱會。時間就訂在了2021/11/27(六)13:00，演唱陣容有：蘇慧倫、鼓鼓 呂思緯、蕭秉治、宇宙人、家家、魏嘉瑩。可以免費索取門票觀看，也可以用LINE MUSIC看四小時的全程直播喔！還不快快去索票，給自己一個愉悅的周末嗎？想要聽現場音樂也可以免費去大安森林公園 露天音樂台現場聆聽喔！

《飲膳正要》曰：「冬氣寒，宜食黍，以熱性治其寒。」在冬日裡要遵循著「虛者補之、寒者溫之」的養生方法，因此盡量少食用生冷、燥熱的食物。而寒冷的天氣需多吃些溫熱補氣、可以強身健體的食物，會有很好的禦寒效果，若適當的食用優質蛋白質（如：羊肉、牛肉、雞肉、海參…等)，可產生較多的熱量來保持身體的溫熱。

葡萄是這個時節的代表性水果，在五行中屬腎水，具有酸性和甘味。也因為是平性，所以怕冷或怕熱體質的人都可以常吃唷！而且除了有補血的功用，亦可用來改善胃炎、貧血等相關問題；對孕婦來說也是有安胎作用的食物~

冬日是與老化息息相關的季節，想預防老化就得讓身體多休息。午睡十分鐘就可以提高午後的工作效率唷！所以在冬日裡要更注重睡眠與休息，讓自己多多的補充睡眠可以有效的在冬日保持能量喔！

分類：明玥2021-11-07發表於24節氣養生編輯立冬

「妳說⋯他是怎麼把生命中的難關化小的？」⠀
「其實在旁人看來，那可能仍然是很大、很艱困的難關，難關沒有不見，可是當他的心念在無形中改變了，他就撐過去了。是他的心念讓劫數變小的。我們其實都是在累積這種東西吧，可以讓自己轉念的瞬間，或是說，這是可以累積、可以有意識地去尋找的。我想我們要的就是這個：能夠促發那一瞬間的能力。所以我覺得，所謂人定勝天，在說的其實是人的信念，足夠強大的時候，會讓老天爺原本安排的關卡，變得沒有那麼難。」-張西

人生裡，我們總會遭遇各種不同的關卡。有時候，有一些難題看起來很困難跨過去；有時候，在別人的眼裡或許這只是細微的事情，對你卻有十足的影響力。還有時候，傷害與悲痛真的會讓你很難往前走一步。隨著時間，也隨著心情的轉念，你會發現儘管步履艱難，終究會踏過這一段路，所以擁有一份堅定的信念，是很重要的。相信所有的考驗，都是為了讓我們人生的旅途更加豐富，所以無論是在經歷甚麼的你，都可以對自己說：「雨過都將天晴，一切都會好的。」