大雪

轉眼就來到大雪的時節，除了天氣越發寒冷之外，也逐漸乾燥了起來。也進入了容易感冒的時期，若要提高免疫力來強健肺部，一定要記得勤洗手、勤漱口啊！

牡蠣在五行之中屬腎水，可以提振精神、治療失眠，還有解毒及強化神經的功能，且鋅含量高，有極高的營養。所以不論生吃還是煮火鍋都是不錯的選擇。蔥在五行中屬肝木和肺金，因為有辛味，加熱後對支氣管有相當的助益，同時也有發散情緒、緩解憂鬱和壓力的效用。此外，也有強化視力和聽力，促進血液循環的效果唷！

年末是下半身容易虛的季節，想遠離鬆軟無力，就可以多多泡熱水來溫暖身體。所以趕快來策畫一場溫泉之旅吧！