穀雨

這個時節中，氣溫逐漸升高，降雨也日漸增多，濕氣多會讓人感覺憂鬱，所以也容易為了許多事情感到煩心，身體會時常感到倦怠，在此時不宜將心事積壓在心中，所以建議大家可以偶爾去唱歌讓自己紓解身體積累的壓力。

春日中百花盛開，陽氣也隨之增加，食物變得比較容易腐敗，所以也比較容易吃壞肚子，要特別注意保護脾胃，避免在飲料之中添加冰塊。大豆含有「大豆異黃酮」，除了對於更年期到了的男女很有效用之外，想要維持年輕外貌更是不可或缺；在五行中屬脾土，能夠強健腸胃、滋潤皮膚，還能有效抑制不安、化解憂鬱、排毒解毒，所以穀雨的時節中，推薦你多吃點大豆類製品唷！滋潤你的外貌外，也同時滋潤心靈！