好好來除舊佈新一下你的「健康」唷！
2020年疫情改變了大家的生活習慣，也讓心情變得焦躁不安，除了疫情還有緊張忙碌的生活在在都讓身體承受著巨大的壓力，健康成了我們最重視的話題。健康是通往幸福生活最重要的一環，沒有健康，其他的功名利祿都是浮雲，辛苦奔波也都徒勞無功，再多錢財也沒有用。
「休息是為了走更長遠的路」，新的一年有哪些生肖需要休息一下，好好幫身體來個大掃除呢？擁有健康的身體，才能照顧好家人，掌握人生，擁有並且享受幸福唷！
牛
今年正值太歲年，身體會有較多毛病。身體有舊疾的朋友，如果是脾胃、皮膚、足部等部位的慢性疾病，要謹遵醫囑，定期復查，否則一旦舊病復發，容易交叉感染，身體會吃不消。為了避免感染到流行性疾病，抵抗力和免疫力比較差的朋友，要適時地服用一些保健食品，或加強體能鍛煉。情緒波動比較容易受到外在的影響，心情容易鬱鬱寡歡，可以做一點瑜珈或打坐等靜態運動放鬆身心。
馬
2021年的健康運勢不是那麼穩定，加上應酬、聚會比較多，健康容易出現問題。要留意飲食和體重管理，特別是在血壓及膽固醇，一定要注意自己的生活習慣，睡眠要充足，以往有一些小毛病可能沒有讓你放在心上，但今年可不能大意，預防勝於治療，以免小病變成大病，拖垮健康反而得不償失。也容易因人際關係而產生負面情緒，多做一些減壓的活動或運動，多到大自然走走，放鬆一下身心。
兔
多防範意外或流血事件的發生，注意自己和家人的身體健康和出入安全，當心突如其來的意外災禍，開車要遵守交通規則，不要隨意違反，更不可酒後駕駛，以防止車禍意外的發生。老年朋友要小心腦血栓或是心臟病的發生，平日要有規律的飲食生活，定期做健康檢查，不要忌諱看醫生，以免延誤了最佳治療時間。平日裡不要給自己太大的精神壓力，多出外走走，適當的陽光能曬出好心情。
明玥閣 